Rutinlah mengkonsumsi air putih agar tubuh tetap sehat.

konsumsi lah air mineral yang banyak dan cukup setiap hari nya kurangi lah minum minuman bersoda , kopi dan bubble karena akan menyebabkan ketidak baikan pada tubuh dan kesehatan untuk tubuh , dan di pagi hari rutin lah minum air mineral apalagi setelah bangun tidur yang sangat di wajibkan sekali untuk banyak minum air mineral jangan utama kan minum minuman kopi yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

dan jika bisa pagi silakan minum air putih dan lalu juga minum teh hangat dan siang hari nya atau sore hari nya baru mengkonsumsi kopi dan di malam hari nya baru lah boleh mengkonsumsi minuman bubble dan jangan sering sering minuman 3 ini adalah minuman favorit untuk semua orang dan sangat susah untuk di tolak dan apalagi jika mampu memberikan kesegaran secara instan saat tubuh merasa sangat panas .

selain menjaga kesehatan tubuh tetap baik jangan sampai terjadi panas dalam pada tubuh dan ini lah beberapa manfaat minum air mineral yang perlu di ingat dan untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat :

1 Dapat melancarkan sistem pencernaan
pencernaan yang sangat membutuhkan air dan sangat berfungsi dengan baik dan air juga akan membauat makanan kita lebih mengkonsumsi dengan lancar dan tidak ada sumbatan dalam tubuh dan juga minum lah air yang cukup agar tidak terjadi panas dalam dan susah bab dan agar tidak terjadi hidrasi dan agar membuat lebih gampang untuk bab dan juga ketika cairan pada tubuh yang tidak cukup ada nya kadar air sangat lah tidak baik dan sangat gampang terserang sakit itu lah resiko jika kurang minum air mineral.

2 Meningkatkan energi pada tubuh
janganlah tubuh sampai kehilangan zat cairan tubuh yang akan membuat tubuh kehilangan seimbangan dan daya tahan tubuh akan terganggu karena jika sampai kekurangan minum badan akan sangat lemas dan tidak ada tenaga nya dan jangan sampai meningkat kan kecemasan pada tubuh dan selalu lah jaga daya tahan tubuh agar tetap kuat.

3 Menjaga kesehatan kulit dan dapat menurunkan berat pada badan
untuk menjaga kesehatan kulit dan konsumsi lah air yang sangat banyak agar dapat membersihkan kulit dan efek nya pada kulit kita masing masing dan konsumsi lah air yang lebih banyak agar kulit tidak mudah kering dan berkerut air juga akan membantu kita untuk melembabkan kulit dan kerutan pada tubuh.

inilah cara ngemil tidak bikin badan gemuk dan melebar

di dunia ini hampir semua orang suka sekali yang nama nya ngemil makanan dan jajanan dan meski pun suka ngemil bukan masalah besar juga dan pasti nya juga berat badan kamu juga pasti akan naik dan jika ngemil nya sampai berjam jam dan juga jika ngemil setiap hari nya apalagi mengemil makanan yang berlemak dan apalagi makan makanan yang bertabur dengan nama nya micin yang asin dan pedas .

dan saat ingin bermakan makanan yang sehat juga butuh waktu untuk mengemilnya dan jika ingin tubuh kamu tidak gemuk ada beberapa cara waktu mengemil makanan yang sudah pakar nya dan mulai lah untuk mengurangi kebiasaan kamu untuk mengemil .

1 ngemil lah di saat setelah kita makan 3 jam kedepan nya

selama 1 sampai 3 jam setelah makan badan akan makin terasa akan lebih kerja lebih maksimal dan makanan akan mencerna makanan yang akan di makan sebelum nya dan di waktu kita mengemil makanan akan lebih mengontrol cemilan yang sehat seperti susu dan buah buahan.

2 setengah jam sebelum melakukan aktivitas yang sangat butuh banyak tenaga silakan mengemil dulu agar tubuh tetap kuat

sebelum menjalan kan aktivitas sehari hari kita pasti nya akan menghabiskan kalori kita seperti yaitu berolaraga dan di waktu itu juga akan berfungsi untuk mengembalikan energi yang ada di dalam tubuh dan  juga pastikan kita mengkonsumsi nya dengan baik dan makanan yang sudah punya banyak kalori juga jangan lupa makan lah makanan yang banyak mengandung protein .3

3 sebelum menjelang siang hari silakan di ngemil di pagi hari nya dengan makanan yang baik dan jangan sembarangan makan.

hampir semua orang saat ini pada pukul 8 pagi hingga 10 pagi akan merasakan lapar dan apalagi jika sebelum nya tidak sarapan pagi sama sekali dan di pagi hari itu di wajibkan minum susu atau sarapan roti dan jangan khawatir jika mengemil di jam segitu akan lebih di rekomendasi kan makanan yang sangat berat seperti makananan yang mengandung protein dan lemak yang sangat baik dan wajib teratur di konsumsi.

Cara Melakukan Deposit Di KudaPoker

Sebelum melakukan deposit pada permainan idn poker di situs KudaPoker, Para pemain poker harus memperhatikan hal-hal penting yang dapat menjadi kendala dalam melakukan deposit ke permainan tersebut.

Para pemain harus selalu memperhatikan nomer rekening bank tujuan anda .atau anda bisa bertanya kepada costumer service, agar anda  mendapatkan arahan dari costumer servis saat melakukan transaksi dengan benar dan tepat .

  1. Menghubungi Customer Servive KudaPoker
    Sebelum anda melakukan proses transaksi atau transfer sebaiknya anda segera untuk menghubungi costumer servis terlebih dahulu agar mendapat panduan dan arahan yang tepat dari costumer service .saat mengubungi layanan costumer servis para pelanggan akan lebih mudah dan aman saat melakukan transaksi deposit.
  2. Klik Menu Deposit Sebelum Transfer Dana
    Saat anda telah melakukan transaksi hal selanjutnya yang wajib anda lakukan adalah memlih menu deposit di bagian layar utama atau anda harus melakukan login akun anda terlebih dahulu ke situs kudapoker agar dapat mengakses menu deposit di permainan poker.
  3. Segera Isi Form Deposit Apabila Sudah Transfer Dana
    Setelah memilih menu deposit langkah selanjutnya adalah mengisi formulir deposit secara lengkap,benar dan tepat.
    *ID atau nama akun
    *nama bank

    *nama rekening
    *nomor rekening
    *jumlah deposit
    ( jumlah deposit harus diisi sesuai dengan jumlah yang anda tranfer ridak    boleh lebih maupun kurang.
  4. Segera Konfirmasi Ke KudaPoker
    Setelah selesai melakukan transaksi, dan mengisi formulir deposit selanjutnya adalah konfirmasi ke costumer service bahwa anda telah melakukan deposit. hal ini bertujuan untuk meyakinkan apakah akun anda sudah di proses atau belum.
  5. Pengecekan Saldo Akun KudaPoker
    cara pengecekan saldo di akun anda. anda harus login terlebih dahulu di web atau situs judi yang anda mainkan. setelah anda login ke akun milik anda dan lihatlah di sudut layar hp atau pc.
    CATATAN: pilihlah situs judi online yang tepat seperti kudapoker agar anda bermain dengan nyaman dan aman,semoga informasi yang kami sampaikan sangat bermanfaat untuk anda.

Asal Muasal Yurei, Hantu Tradisional Jepang

Cerita rakyat dan mitos yang tersebar di masyarakat tentang hantu pastinya sangat beragam, sekitar ratusan cerita misteri hantu dan arwah penasaran di setiap negara. Kepercayaan tersebut sampai saat ini tidak pernah di makan oleh zaman, meskipun sekarang semua serba modern. Dijepang sendiri mempunya banyak cerita hantu yang terkenal akan seramnya. Tapi salah satunya yang terkenal akan kengeriannya adalah Yurei.

Menurut kepercayaan tradisional dari orang jepang bahwa setelah mati, arwah atau roh (Reikon) keluar dari tubuhnya dan akan pergi ke penyucian arwah dan tunggu dikubur dengan layak. Jika proses tempat pencucian arwah berjalan lancar, maka arwah ini akan datang setiap tahunnya (Festival Obon). Arwah tersebut akan datang dan melindungi keluarganya. Sedangkan orang mati yang tidak wajar seperti di bunuh,kecelakaan,bunuh diri akan menjadi Yurei. Mereka akan bergentayangan dengan rasa marah dan dendamnya, biasanya yurei berwujud manusia dengan kimono berwarna putih, tidak berkaki, dan rambut panjang menjuntai kebawah.  Biasanya yurei di kelilingi oleh hitodama (arwah berbentuk bola api). Konon katanya jika sudah pukul 2-3 pagi, maka yurei akan bergentayangan. Saat jam tersebut gerbang dunia roh dengan dunia manusia menjadi satu. Tapi yurei juga tidak bisa gentayangan dengan bebas sesuka hatinya. Sebenarnya yurei ada berbagai macam tergantung dengan cara matinya :

  • Onryo : Arwah yang mempunyai rasa dendam dan ia hanya akan memburu orang orang yang menyakitinya semasa hidupnya saja.
  • Goryo : Arwah yang saat hidup menjadi orang kalangan atas, kaya raya, jabatan tinggi, tersohor atau terpandang tapi mempunyai dendam semasa hidupnya.
  • Ubume : Arwah seorang ibu yang meninggal setelah melahirkan, mereka akan bergentayangan karena tidak rela telah meninggalkan anaknya di dunia.
  • Funayurei : Arwah yang semasa hidupnya meninggal di air laut.
  • Zashiki-warashi : arwah anak-anak, mereka tidaklah jahat tetapi hanya jahil terhadap manusia.

Cara ampuh mengusir yurei adalah memenuhi keinginannya yang tidak terwujud saat hidup. Karena ketika terwujud, emosi kuat mengikat roh ini akan lenyap dan yurei bisa melanjutkan perjalanannya ke alam baka.

Manfaat Dari Buah Persik Yang Baik Untuk Tubuh

Buah persik atau yang di kenal sebagai buah peach dalam bahasa inggris. Buah ini mirip dengan buah apel yang warnanya agar merah kekuningan dan mempunyai warna buah cenderung ke kuning. Budaya Cina biasanya menggunakan buah persik ini untuk kegiatan berdoa. Buah persik cukup populere di indonesia dengan rasa yang enak sebagai makanan pelengkap atau untuk masakan. Lalu apa saja manfaat dari buah persik ini?

  • Membuat Kulit Lebih Sehat

Untuk wanita yang sangat mementingkan kulit maka bisa menkonsumsi buah persik karena bermanfaat untuk membuat kulit lebih sehat secara alami tanpa adanya efek samping pada tubuh karena mengandung Vitamin C.

  • Membantu Mengobati Kanker

Manfaat lain dari buah persik adalah dapat membantu mengobati kanker karena mengandung senyawa selenium yang bermanfaat untuk mengobati penyakit kanker dan tambahan Vitamin E dalam buah persik maka bisa sebagai obat alami untuk kanker.

  • Membuat Pencernaan Sehat

Buah persik mempunya kandungan mineral dan serat yang bermanfaat bagi pencernaan. Khasiat pada buah persik dapat membuah pencernaan lebih sehat karena mempunyai kandungan serat dan mineral yang akan membuat pencernaan lebih sehat dan lancar.

  • Membuat Ginjal Lebih Sehat

Buah persik ini mampu membuat gijal lebih sehat dan bekerja lebih optimal, maka akan terhindar dari berbagai penyakit seperti kandung kemih.

  • Obata Rematik

Salah satu fungsi yang bisa di dapat dari buah persik adalah menjadi obat penghilang rasa sakit yang alami. Biasanya buah persik di ambil untuk menjadi obat penghilang rasa sakit pada penderita rematik. Disarankan untuk anda yang mengalami rematik dapat mengkonsumsi buah persik secara rutin setiap harinya.

  • Makan Untuk Diet

Untuk yang sedang diet pastinya mengkonsumi yang rendah kalori. Anda bisa mengkonsumsi buah persik karena mengandung kalori yang sangat sedikit.

  • Dapat Menyembuhkan Kulit Yang Luka

Manfaat lain dari buah persik adalah dapat menyembuhkan kulit yang luka karena mengandung protein sebagai senjata untuk mengobati kulit yang luka. Dengan buah persik maka luka anda akan lebih cepat sembuh.

Cara Menghadapi Atasan Yang Tidak Adil

Siapapun pasti sering mendapat atasan yang tidak adil terhadap karyawannya. Ketika kita sudah berusaha semaksimal mungkin agar mendapat perhatian atasan tetap saja tidak akan perhatikan atau menghargai kita. Padahal kita telah bekerja keras untuk kemajuan organisasi atau sebuah perusahaan. Nah kali ini kita akan membagikan cara menghadapi atasan yang tidak adil, simak berikut ini :

  • Pelajari Apa Penyebabnya

Ketika kamu merasa atasanmu tidak adil maka coba selidiki terlebih dahulu dan pastikan apa penyebab atasanmu melakukan itu. Kamu bisa langsung tanyakan hal tersebut kepada atasanmu langsung, jika kamu mendapatkan jawaban yang tidak ada penjelasannya secara detail maka kamu harus coba lebih bersabar.

  • Hormati Atasan

Meskipun kamu di perlakukan secara tidak adil oleh atasanmu, tapi dia tetaplah seseorang yang mempunyai jabatan di atas kita. Maka dari itu, tetaplah menunjukkan rasa hormat kita sebagai karyawannya dan jangan memperlihatkan kebencianmu terhadapnya. Karena itu akan memperburuk kamu di matanya.

  • Tetap Bekerja Profesional

Ini salah satu tindakan yang harus kita lakukan meskipun mendapatkan atasan yang tidak adil kepada kamu, lebih baik menunjukkan bahwa kamu tetap bisa profesional dalam bekerja. Berpositif thinking saja mungkin atasanmu sedang menguji seberapa pantas kamu berkontribusi di dalam perusahaannya. Daripada kamu mengeluh terus menerus lebih baik buktikan bahwa perusahaan tidak salah merekrutmu untuk menjadi salah satu team sukses perusahaan.

  • Jalani Komunikasi Dengan Baik

Biasanya karyawan selalu memiliki jarang jauh dengan atasan. Maka dari itu jarang adanya bawahan dekat dengan atasannya. Jika ada hubungan yang dekat dengan atasan pasti akan datang gosip seperti anak emas, penjilat, sogokan, dll. Tidak hanya dengan karyawan kamu harus menjalin komunikasi yang baik melainkan harus menjalin komunikasi juga dengan atasan dan para petinggi lainnya.

  • Tetaplah Semangat

Cara lainnya kita harus menunjukkan dengan semangat bekerja dan hal tersebut akan mempengaruhi karyawan lainnya untuk lebih semangat bekerja. Mempengaruhi karyawan lain dengan sikap yang positif akan membuat atasanmu senang dan hal tersebut membuat kinerja kita akan lebih baik.

Cara Membiasakan Hidup Yang Sehat

Membiasakan diri untuk menjalani kehidupan yang sehat sering di anggap sangat merepokan apalagi bagi sebagian orang yang harus menjalani program diet. Saat menjalani program diet selain mengkonsumsi makanan yang sehat dan menjalani olahraga yang rutin otomatis juga harus minum air putih yang cukup agar tidak dehidrasi atau mendatangkan penyakit yang tidak di inginkan. Selain mengkonsumsi air putih yang cukup pastinya kita juga harus membiasakan diri hidup sehat. Lalu bagaimana itu hidup sehat? Mari kita bahas :

  • Kurangi Konsumsi Fastfood Dan Makanan Kaleng

Kebiasaan mengkonsumsi Fastfood atau makanan dalam kaleng sebaiknya di hindari dan di buang kebiasaan itu. Karena nilai gizinya yang tidak sempurna dan adanya tambahan pengawet yang berdampak buruk untuk kesehatan kita jika di biasakan mengkonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. Penambahan garam pun harus di pertimbangkan sebelum konsumsi makanan fastfood atau dalam kaleng terlalu sering.

  • Mencintai Diri Sendiri

Mencintai diri sendiri akan menghindari diri dari dampak buruk stress yang mengkibatkan efek buruk bagi kesehatan. Dengan pemikiran yang positif memiliki dampak lebih banyak manfaat terhadap cara pandangan tentang arti kehidupan dan membuat pribadi anda lebih bahagia setiap hari.

  • Berjalan Dengan Telanjang Kaki

Dengan membiasakan diri untuk jalan bertelanjang kaki dapat membantu perbaiki postur tubuh yang kurang baik dan mengurangi stres pada kaki dan sendi. Hal ini sangat masuk logika karena berjalan dengan telanjang kaki membuat efek pijatan pada sekujur badan yang menciptakan raya nyaman.

  • Menjauhi Orang Yang Berpola Pikir Negatif

Berpola pikir yang positif sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Tentu saja hal ini membuat anda tidak perlu mendekati orang orang yang memiliki pola pikir negatif yang dapat meracuni pikiran kita membuat stres dan berdampak buruk bagi kesehatan kita.

  • Tulis Hal Mengenai Mimpi Dan Bahagia

Menyimpan banyak pikiran yang membuat stres dan pusing adalah hal yang tidak sehat. Maka dari itu di coba biasakan diri untuk menulis segala macam yang di pikirkan agar terlepas dari hal negatif dalam diri anda.