Rutinlah mengkonsumsi air putih agar tubuh tetap sehat.

konsumsi lah air mineral yang banyak dan cukup setiap hari nya kurangi lah minum minuman bersoda , kopi dan bubble karena akan menyebabkan ketidak baikan pada tubuh dan kesehatan untuk tubuh , dan di pagi hari rutin lah minum air mineral apalagi setelah bangun tidur yang sangat di wajibkan sekali untuk banyak minum air mineral jangan utama kan minum minuman kopi yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

dan jika bisa pagi silakan minum air putih dan lalu juga minum teh hangat dan siang hari nya atau sore hari nya baru mengkonsumsi kopi dan di malam hari nya baru lah boleh mengkonsumsi minuman bubble dan jangan sering sering minuman 3 ini adalah minuman favorit untuk semua orang dan sangat susah untuk di tolak dan apalagi jika mampu memberikan kesegaran secara instan saat tubuh merasa sangat panas .

selain menjaga kesehatan tubuh tetap baik jangan sampai terjadi panas dalam pada tubuh dan ini lah beberapa manfaat minum air mineral yang perlu di ingat dan untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat :

1 Dapat melancarkan sistem pencernaan
pencernaan yang sangat membutuhkan air dan sangat berfungsi dengan baik dan air juga akan membauat makanan kita lebih mengkonsumsi dengan lancar dan tidak ada sumbatan dalam tubuh dan juga minum lah air yang cukup agar tidak terjadi panas dalam dan susah bab dan agar tidak terjadi hidrasi dan agar membuat lebih gampang untuk bab dan juga ketika cairan pada tubuh yang tidak cukup ada nya kadar air sangat lah tidak baik dan sangat gampang terserang sakit itu lah resiko jika kurang minum air mineral.

2 Meningkatkan energi pada tubuh
janganlah tubuh sampai kehilangan zat cairan tubuh yang akan membuat tubuh kehilangan seimbangan dan daya tahan tubuh akan terganggu karena jika sampai kekurangan minum badan akan sangat lemas dan tidak ada tenaga nya dan jangan sampai meningkat kan kecemasan pada tubuh dan selalu lah jaga daya tahan tubuh agar tetap kuat.

3 Menjaga kesehatan kulit dan dapat menurunkan berat pada badan
untuk menjaga kesehatan kulit dan konsumsi lah air yang sangat banyak agar dapat membersihkan kulit dan efek nya pada kulit kita masing masing dan konsumsi lah air yang lebih banyak agar kulit tidak mudah kering dan berkerut air juga akan membantu kita untuk melembabkan kulit dan kerutan pada tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *