Tag: makanan sehat

Manfaat Dari Buah Persik Yang Baik Untuk Tubuh

Buah persik atau yang di kenal sebagai buah peach dalam bahasa inggris. Buah ini mirip dengan buah apel yang warnanya agar merah kekuningan dan mempunyai warna buah cenderung ke kuning. Budaya Cina biasanya menggunakan buah persik ini untuk kegiatan berdoa. Buah persik cukup populere di indonesia dengan rasa yang enak sebagai makanan pelengkap atau untuk masakan. Lalu apa saja manfaat dari buah persik ini?

  • Membuat Kulit Lebih Sehat

Untuk wanita yang sangat mementingkan kulit maka bisa menkonsumsi buah persik karena bermanfaat untuk membuat kulit lebih sehat secara alami tanpa adanya efek samping pada tubuh karena mengandung Vitamin C.

  • Membantu Mengobati Kanker

Manfaat lain dari buah persik adalah dapat membantu mengobati kanker karena mengandung senyawa selenium yang bermanfaat untuk mengobati penyakit kanker dan tambahan Vitamin E dalam buah persik maka bisa sebagai obat alami untuk kanker.

  • Membuat Pencernaan Sehat

Buah persik mempunya kandungan mineral dan serat yang bermanfaat bagi pencernaan. Khasiat pada buah persik dapat membuah pencernaan lebih sehat karena mempunyai kandungan serat dan mineral yang akan membuat pencernaan lebih sehat dan lancar.

  • Membuat Ginjal Lebih Sehat

Buah persik ini mampu membuat gijal lebih sehat dan bekerja lebih optimal, maka akan terhindar dari berbagai penyakit seperti kandung kemih.

  • Obata Rematik

Salah satu fungsi yang bisa di dapat dari buah persik adalah menjadi obat penghilang rasa sakit yang alami. Biasanya buah persik di ambil untuk menjadi obat penghilang rasa sakit pada penderita rematik. Disarankan untuk anda yang mengalami rematik dapat mengkonsumsi buah persik secara rutin setiap harinya.

  • Makan Untuk Diet

Untuk yang sedang diet pastinya mengkonsumi yang rendah kalori. Anda bisa mengkonsumsi buah persik karena mengandung kalori yang sangat sedikit.

  • Dapat Menyembuhkan Kulit Yang Luka

Manfaat lain dari buah persik adalah dapat menyembuhkan kulit yang luka karena mengandung protein sebagai senjata untuk mengobati kulit yang luka. Dengan buah persik maka luka anda akan lebih cepat sembuh.

Cara Membiasakan Hidup Yang Sehat

Membiasakan diri untuk menjalani kehidupan yang sehat sering di anggap sangat merepokan apalagi bagi sebagian orang yang harus menjalani program diet. Saat menjalani program diet selain mengkonsumsi makanan yang sehat dan menjalani olahraga yang rutin otomatis juga harus minum air putih yang cukup agar tidak dehidrasi atau mendatangkan penyakit yang tidak di inginkan. Selain mengkonsumsi air putih yang cukup pastinya kita juga harus membiasakan diri hidup sehat. Lalu bagaimana itu hidup sehat? Mari kita bahas :

  • Kurangi Konsumsi Fastfood Dan Makanan Kaleng

Kebiasaan mengkonsumsi Fastfood atau makanan dalam kaleng sebaiknya di hindari dan di buang kebiasaan itu. Karena nilai gizinya yang tidak sempurna dan adanya tambahan pengawet yang berdampak buruk untuk kesehatan kita jika di biasakan mengkonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. Penambahan garam pun harus di pertimbangkan sebelum konsumsi makanan fastfood atau dalam kaleng terlalu sering.

  • Mencintai Diri Sendiri

Mencintai diri sendiri akan menghindari diri dari dampak buruk stress yang mengkibatkan efek buruk bagi kesehatan. Dengan pemikiran yang positif memiliki dampak lebih banyak manfaat terhadap cara pandangan tentang arti kehidupan dan membuat pribadi anda lebih bahagia setiap hari.

  • Berjalan Dengan Telanjang Kaki

Dengan membiasakan diri untuk jalan bertelanjang kaki dapat membantu perbaiki postur tubuh yang kurang baik dan mengurangi stres pada kaki dan sendi. Hal ini sangat masuk logika karena berjalan dengan telanjang kaki membuat efek pijatan pada sekujur badan yang menciptakan raya nyaman.

  • Menjauhi Orang Yang Berpola Pikir Negatif

Berpola pikir yang positif sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Tentu saja hal ini membuat anda tidak perlu mendekati orang orang yang memiliki pola pikir negatif yang dapat meracuni pikiran kita membuat stres dan berdampak buruk bagi kesehatan kita.

  • Tulis Hal Mengenai Mimpi Dan Bahagia

Menyimpan banyak pikiran yang membuat stres dan pusing adalah hal yang tidak sehat. Maka dari itu di coba biasakan diri untuk menulis segala macam yang di pikirkan agar terlepas dari hal negatif dalam diri anda.