Tag: kesehatan tubuh

2 Manfaat Madu Manuka Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Pernah dengar kata madu manuka yang asal usulnya dari selandia baru ini? Mungkin pernah melihatnya di swalayan saat berbelanja? Atau kalian salah satu yang rutin mengkonsumsinya?

Madu manuka merupakan madu monofloral yang di buat hampir seluruhnya, atau seluruhnya dari nektarnya salah satu jenis bunga yang dari pohon manuka.

Madu manuka ini cukup banyak yang mengkonsumsi dikarenakan membawa banyak manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan dari berbagai kandungan nutrisinya. Dan apa saja manfaat dari madu manuka ini? Yuk kita simak bersama-sama.

Dapat menyembuhkan infeksi, luka, dan juga luka di pasien diabetes
Sejak zaman dulu madu sudah di gunakan baut mengobati luka, seperti luka bisul dan luka bakar.penggunaannya juga sudah di setujui oleh (BPO) Badan Pengawas Obat dan (FDA) Makanan Amerika Serikat di tahun 2007.

Madu mempunyai sifat antioksidan dan antibakteri. Sembari untuk melindungi area luka yang lembap. madu ini juga bisa mencegah infeksi mikroba di luka.

beberapa studi sudah membuktikan kalau madu manuka ini bisa memperkuat regenerasi jaringan, mempercepat penyembuhan luka, dan juga mengurangi rasa sakit.

Tahun 1998 memberikan madu manuka di luka yang tidak kunjung sembuh di 40 partisipan selama 2 minggu. Dan hasilnya 88% luka mengecil dan juga membangun lingkungan asam di luka, yang artinya bisa mendukung penyembuhannya.

Dan, madu manuka ini juga bisa membantu menyembuhkan luka di penderita diabetes. peneliti yang dilakukan di Yunani dan juga Arab saudi menunjukkan hasilnya kalau mengombinasikan madu manuka bisa menyembuhkan luka lebih efektif dibanding mengandalkan pengobatan konvensional. Dan waktu penyembuhannya juga lebih cepat.

Studi lainnya mengamati efektivitas dari madu manuka dalam penyembuhan pada luka di bagian kelopak mata setelah operasi. Pasien juga melaporkan kalau jaringan perut lebih tersamarkan serta mengurangi rasa sakit. Dan temuan ini diterbitkan di Jurnal Reconstructive Surgery dan Ophthalmic plastic di tahun 2017.

Memerangi Jerawat
Jerawat dapat muncul karena berbagai sebab, yaitu pola makan yang buruk, jarang membersihkan muka, penggunaan rias wajah, perubahan hormonal, dan sebagainya yang bisa memicu pertumbuhan bakteri pada pori-pori.

Keampuhan madu manuka di dalam memerangi jerawat:

Kandungan antibakterinya dapat membantu menjaga kulit tetap terbebas dari bakteri dan juga mempercepat menyembuhkan jerawat.
Antimikroba. Kandungan antimikroba yang berada di dalam madu manuka dapat melawan jerawat jika di gunakan bersamaan dengan produk yang menghilangkan jerawat pH rendah.
Terbukti dapat mengurangi peradangan, yaitu peradangan jerawat dengan kandngan antiperadangannya.

Meskipun, penelitian terhadap penyembuhan jerawat ini masih dibutuhkan buat membuktikan kemampuan sang madu manuka ini.

itu lah 2 khasiat dari madu manuka buat kecantikan dan kesehatan. meskipun harganya relatif lebih mahal daripada madu-madu lainnya, tidak ada salahnya mencobanya.

Cara Membiasakan Hidup Yang Sehat

Membiasakan diri untuk menjalani kehidupan yang sehat sering di anggap sangat merepokan apalagi bagi sebagian orang yang harus menjalani program diet. Saat menjalani program diet selain mengkonsumsi makanan yang sehat dan menjalani olahraga yang rutin otomatis juga harus minum air putih yang cukup agar tidak dehidrasi atau mendatangkan penyakit yang tidak di inginkan. Selain mengkonsumsi air putih yang cukup pastinya kita juga harus membiasakan diri hidup sehat. Lalu bagaimana itu hidup sehat? Mari kita bahas :

  • Kurangi Konsumsi Fastfood Dan Makanan Kaleng

Kebiasaan mengkonsumsi Fastfood atau makanan dalam kaleng sebaiknya di hindari dan di buang kebiasaan itu. Karena nilai gizinya yang tidak sempurna dan adanya tambahan pengawet yang berdampak buruk untuk kesehatan kita jika di biasakan mengkonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. Penambahan garam pun harus di pertimbangkan sebelum konsumsi makanan fastfood atau dalam kaleng terlalu sering.

  • Mencintai Diri Sendiri

Mencintai diri sendiri akan menghindari diri dari dampak buruk stress yang mengkibatkan efek buruk bagi kesehatan. Dengan pemikiran yang positif memiliki dampak lebih banyak manfaat terhadap cara pandangan tentang arti kehidupan dan membuat pribadi anda lebih bahagia setiap hari.

  • Berjalan Dengan Telanjang Kaki

Dengan membiasakan diri untuk jalan bertelanjang kaki dapat membantu perbaiki postur tubuh yang kurang baik dan mengurangi stres pada kaki dan sendi. Hal ini sangat masuk logika karena berjalan dengan telanjang kaki membuat efek pijatan pada sekujur badan yang menciptakan raya nyaman.

  • Menjauhi Orang Yang Berpola Pikir Negatif

Berpola pikir yang positif sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Tentu saja hal ini membuat anda tidak perlu mendekati orang orang yang memiliki pola pikir negatif yang dapat meracuni pikiran kita membuat stres dan berdampak buruk bagi kesehatan kita.

  • Tulis Hal Mengenai Mimpi Dan Bahagia

Menyimpan banyak pikiran yang membuat stres dan pusing adalah hal yang tidak sehat. Maka dari itu di coba biasakan diri untuk menulis segala macam yang di pikirkan agar terlepas dari hal negatif dalam diri anda.