Tag: sayuran

Beberapa sayur yang sangat baik di konsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh

dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh yang sangat penting adalah makanan yang sehat dan bergizi dan tubuh juga akan membutuhkan perlindungan dan menjaga kebersihan pada bakteri karena dapat mengancam kesehatan jika tidak menjaga kebersihan dan dan sekarang yang sangat berbahaya karena ada nya virus covid -19 yang di sebabkan oleh virus dari wuhan dan juga dari asal bakteri dan juga dapat mengancam kematian.

dan jika sudah begitu sebaik nya jaga lah makanan yang baik dikonsumsi dan juga tetap lah menjaga kesehatan dalam tubuh agar tubuh akan sehat jauh lebih baik dan tetap terjaga kesehatan nya ini lah beberapa sayuran yang memiliki banyak nya khasiat yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan juga kekebalan tubuh yang di miliki .

ini lah beberapa sayur yang sangat baik di konsumsi untuk daya tahan tubuh :

1 Sayur hijau brokoli

sayuran yang sangat baik untuk di konsumsi karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan yang sangat baik nya lagi sayur brokoli yang merupakan sayur yang memiliki banyak nya nutrisi dan vitamin yang ada di kandungan nya dan sayur brokoli yang di antara nya memiliki kandungan zat dan serat yang sangat tinggi

2 Sayur bayam

bayam adalah salah satu sayur yang sangat baik untuk meningkat kan daya tahan tubuh yang baik untuk di tingkat kan dan itu adalah sayuran bayam yang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan dan menjaga daya tahan tubuh yang sangat baik juga untuk meningkatkan dan dapat melawan infeksi pada sistem daya tahan tubuh

3 sayur wortel

wortel yang memiliki kandungan vitamin a yang sangat baik untuk di konsumsi dan sangat baik juga untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan tidak hanya itu wortel juga sangat baik untuk menjaga organ pada bagian mata dan tidak hanya itu juga dapat menjaga untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan juga selain itu wortel yang memiliki zat yang sangat di percaya dapat membuat infeksi dan sistem pada tubuh akan menjadi jauh lebih baik lagi.

Sayuran yang sangat baik untuk mengobati sakit pada tulang

sakit pada tulang pasti nya semua orang juga pernah mengalami nya dan juga jika tulang sudah sakit pasti nya akan merasakan nyeri pada tubuh dan juga dapat mengakibatkan tulang akan menjadi kurang pengerakan dan sandi tubuh lain nya akan menjadi terganggu dan juga cara mengatasi nya juga dengan cara konsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin dan juga makan makanan yang bisa melawan bakteri yang jahat di dalam tubuh dan juga tidak menganggu kesakitan pada tulang sendi .

ini lah beberapa bahan alami yang bisa menyembuhkan sakit pada tulang sendi :
1 Rempah kunyit
yang merupakan salah satu bahan bumbu yang sangat populer dan banyak di gunakan oleh orang orang dan juga hampir semua orang dan hampir setiap hari nya memasak pasti mengunakan kunyit yang berwarna kuning dan juga dapat meringan kan sakit pada tulang lutut dan juga jika tidak suka memakan kunyit secara langsung kita dapat mengkonsumsi nya dengan di masak dengan teh.

2 Kacang mente
kacang mente yang salah satu kacang yang merupakan makanan yang banyak mengandung kalori dan juga dapat mengatasi nyeri pada tulang dan karena kacang ini banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang sangat baik di konsumsi dan juga dapat mencegah sakit pada peradangan dan jangan juga terlalu sering mengkonsumsi kacang ini yang lemak nya sangat banyak dan juga jika mengkonsumsi kacang ini karena kalorti yang sangat tinggi agar tidak terjadi kolestrol pada tubuh.

3 Buah cheri
buah ini yang banyak ciri rasa khas nya dan ada manis dan asem dan ada juga yang nikmat hanya di mulut dan juga buah ceri yang sangat fresh dan juga sangat enak juga di jus dan juga sangat banyak yang tidak tahu buah ceri dapat melawan peradangan dan buah ceri yang tidak ada nya zat kimia yang ada di dalam nya dan dapat mengatasi peradangan dan makanan yang lain nya .

itu lah beberapa makanan yang sangat baik untuk menjaga tulang saat mengalami nyeri dan jika bisa juga rajin lah berolahraga agar tetap sehat selalu .